Здоровье - Общественного Здравоохранения
999 | Просмотров: 1155
Плохо функционирующая печень может не всегда показать себя с врачом во время физического обследования или анализы крови называются печеночные пробы.
Старый друг, с которым Вы не виделись более 10 лет говорит вам, что она думает, что нужно чистить печень .
Будучи заядлым читателем Живой Журнал и сторонник экологически чистых продуктов питания, магазинах здорового питания, и пищевые добавки, вы оба потрясены и встревожены ее кафе и ldquo;диагностика. » из через несколько удручает часов интересно, что ваш друг думал, вы проконсультируйтесь с живой Энциклопедии естественного исцеления только чтобы обнаружить, что у вас есть по крайней мере 12 из наиболее распространенных симптомов токсического печени.
Заранее Предупреждаю
Плохо функционирующая печень может не всегда показать себя с врачом во время физического обследования или анализы крови называются печеночные пробы. На самом деле, это может занять годы для нездоровой печени проявляется такое заболевание, как гепатит или цирроз.
Какие симптомы могут предупредить кого-то, что они нуждаются в детоксикации печени до заболевания фактически устанавливает в? Хотя может быть много разных проблем здоровья или условий, при которых сигнал потенциальные проблемы с печенью, некоторые из наиболее распространенных из них относятся подвергался воздействию токсичных веществ, тяжелых наркотиков и/или алкоголя, или предсуществовании различных заболеваний или состояний, таких как диабет, высокий уровень холестерина, или хронических расстройств пищеварения.
Важную Роль
Что печени делать, и зачем оно нужно очиститься?
Печень находится в правой верхней части вашего живота и выполняет тысячи задач, жизненно важных для жизни. Самое ценное ее роль детоксикации организма после воздействия или употребления вредных пищевых продуктов, химических веществ и микробов. Печень–это роль в детоксикации достигается за счет сложных ферментных систем, известных как фазы I и фазы II детоксикации путей . Эти ферментные системы необходимо определенное количество витаминов, минералов, аминокислот, и фитохимические, содержащиеся в продуктах питания, чтобы работать должным образом.
Существует более 100 000 различных токсичных веществ, которые присутствуют в нашей пище, воде, и воздуху, в том числе полициклических углеводородов в различных гербицидов и пестицидов (например, ДДТ, диоксины, 2,4,5-Т, 2,4-Д, И Пхд). Медицинская профессия вносит свою долю токсинов в наших телах в виде ртутьсодержащих вакцин, печень-подчеркивая, антибиотики, анальгетики, наркотики, синтетические гормоны, транквилизаторы, и тысячи других повреждающих препаратов.
Помимо детоксикации, печень является крайне важным для многих аспектов пищеварения (нарушение питания) и ассимиляции (построения тканей тела). Он сохраняет многие важные витамины (В12, а, D, E и K) и минералы, такие как железо и медь. Красных кровяных телец, ответственных за перенос кислорода по всему организму, также вырабатывается в печени. В Купферовских клеток в печени фильтровать бактерии и мелкие чужеродные белки из крови и помогают организму бороться с инфекциями. Гормоны и свертывания крови факторы также метаболизируется в печени.
Благодаря множеству биохимических ролей, это легко увидеть, как печени могут попасть в беду или в результате недостаточности питания или перегрузки ее детоксикационную функции.
Что вы можете сделать, чтобы помочь вашей печени? Периодическое очищение печени могут иметь ценность даже самых здоровых людей.
Диета для здоровой печени
В то время как существуют десятки различных программ очищения печени, они все включают в себя основные диетические изменения и некоторые оздоровительной добавки.
Пейте много воды (от 6 до 12 чашек/ 1. 5 до 3 литров в день), ведь вода помогает почкам избавиться от токсинов. Избежать нескольких витаминов, содержащих железо и высокие дозы таблетированного витамина А, так как они тоже могут подчеркнуть нездоровой печени.
Обычный овощной сок натощак со свеклой, сельдереем и морковью идеально подходит, но если сок натощак это и rsquo;т можно прямо сейчас, подчеркиваю, с повышенным содержанием пищевых волокон фруктов, овощей, семян, орехов и бобовых в своем рационе. Включает в себя продукты питания, которые поддерживают печень путей детоксикации (см. врезку). Избегайте продуктов животного происхождения (мясо, рыба и все молочные продукты), насыщенные жиры, рафинированный сахар, наркотики и алкоголь.
Разогреть
Жировой и мышечной клетки могут хранить до пяти граммов токсичных химических веществ окружающей среды, наркотики, и тысячи других ядов. В совокупности, они были названы ксенобиотики (химические вещества, чужеродные для организма). Некоторые из них являются токсичными для печени, иммунной системы, нервной системы или почек. Некоторые ксенобиотики имитируют гормоны, как эстроген, а некоторые вызывают рак.
Эти токсины окончательно повредить все ваши органы, включая печень. Без диет, кофе клизмы, кишечное орошение, хелаторная терапия, или пищевые добавки только можете удалить их из вашей системы. Однако, сауна тепла мобилизует эти токсины из жировых и мышечных клеток в коже, которые потом потеет их из организма. Люди, которые не переносят обычная паровая или сухая сауна вследствие сердечной или сердечно-сосудистые проблемы, как правило, хорошо с помощью инфракрасных саун, которые Дон и rsquo;т стресс сердечно-сосудистой системе почти столько же. Чтобы добиться эффективного очищения, совместить занятия спортом и баня (не менее получаса в день) в течение двух недель. Это должно быть сделано под наблюдением врача, знакомого с детоксикации.
Это–это токсичный мир
А после очень здоровое питание–это питание только натуральными продуктами и питьевой родниковой воды–является идеальным, в реальном мире большинство из нас все еще подвержены тысячам химических веществ и препаратов в нашей повседневной жизни. Наша единственная разумная защита получает достаточное количество витаминов-антиоксидантов, минералов и трав.
Липотропные агенты удаляют жиры из печени и улучшают поток желчи, тем самым помогая детоксикации. Тем, кто страдает от веса-контроль трудности, проблемы с пищеварением, и высокое кровяное жира; особенно выиграют от использования добавки.
Очищение печени не должно быть сделано навсегда, и самый здоровый человек может отлично очистить согласно указаниям, описанным в этой статье на срок от двух до трех недель в год. Для тех, кто страдает от гепатита, рак, аутоиммунные заболевания или другие серьезные проблемы со здоровьем, очищение печени будет занимать значительно больше времени, в зависимости от индивидуальных. Проверьте с вашим врачом природного здравоохранения для получения дополнительной информации и консультации по детоксикации печени.
С повышением энергии и здоровья вам и rsquo;МР выгоды от сохранения здоровой печени в токсичном мире, вы и rsquo;ll хочу поблагодарить, что старый друг, который первый упомянул, что вы могли бы использовать для очищения печени .
Вам нужно для детоксикации Вашей печени?
Следующие признаки, симптомы и диагнозы может означать, что вашему здоровью будет польза от очищения печени .
акне, сыпь, экземы, псориаз
аутоиммунные заболевания
доброкачественные опухоли кожи(ы) известен как гемангиомы
рак
хроническая депрессия
синдром хронической усталости
хронический пищевой, химической или экологической аллергии
хронические головные боли
хроническое несварение желудка, вздутие живота и газа
хроническая бессонница
цирроз печени
запор
Крона и rsquo;болезнь или колит
трудности с концентрацией внимания
жирная печень
фибромиалгия
желчных камней или удаление желчного пузыря
проблемы с сердцем
токсичности тяжелых металлов
гепатит A, B или C
высокий уровень холестерина/высокий уровень триглицеридов
желтуха
печеночная недостаточность
печень паразиты
долгосрочная заместительная гормональная терапия
длительное использование противозачаточных таблеток или стероидов
низкий сахар крови (гипогликемия)
низкая энергия
низкое половое влечение
мигрени
множественной химической чувствительности
артроз
избыточным весом более 20 фунтов (9 кг) или ожирение
последние операции на кишечнике
рекреационное употребление наркотиков и алкоголя
маразм/слабоумие
проблемы с щитовидной железой
Тип 1 и сахарного диабета 2
грибковой инфекции (кандиды)
Продукты, травы и специи которые поддерживают детоксикации печени
яблоки
артишоки
аспарагус
свекла
брокколи
коричневый рис
брюссельская капуста
капуста
семена тмина
морковь
зелень одуванчика
чеснок
овсяные отруби
лук
шпинат
помидоры
куркума, корица, лакрица
грецкие орехи
Обращая DamageUse печени один или несколько из следующих трав и других питательных веществ.
Дополнение
Суточная доза
Силимарин (экстракт расторопши)
500 мг или больше
N-ацетилцистеин
500 мг, 3 раза в день
Альфа-липоевая кислота
300 мг, 3 раза в день
Коэнзим Q10
100 мг, 3 раза в день или больше
Куркумин
500 мг, 3 раза в день
L-таурин (мешает или разрушает камни)
500 мг, 3 раза в день
S-аденозилметионина/же (повышает фазы 2 детоксикации печени путей)
400 мг, 3 раза в день
Корень имбиря травяной чай (Примечание: могут взаимодействовать с антикоагулянтами)
2 или более чашки (500 мл)
Одуванчик чай
2 или более чашки (500 мл)
Лопуха чай
2 или более чашки (500 мл)
Корень солодки травяной чай (Примечание: может поднять кровяное давление у лиц, склонных)
2 или более чашки (500 мл)
Лимонник чай (особенно эффективен при гепатите)
2 или более чашки (500 мл)
Липотропные Липотропные агенты, агенты удаления жира из печени и улучшает отток желчи .
Агент
Суточная доза
Холин (лецитин)
1200 мг или больше
Бетаин
100 мг или больше
Метионин
500 мг или больше
Конопляное или льняное масло (помогает заменить плохих жиров с помощью здоровых незаменимые Омега-3, -6 и -9 жирами)
1 столовая ложка (15 мл) или больше
Антиоксиданты для предотвращения повреждения печени
Антиоксидант
Суточная доза
Бета-каротин
10 000 МЕ
Комплекс витаминов (должны содержать фолиевую кислоту и витамин В12)
50 мг или более
Витамин С
1000 мг или больше
Витамин Е
400 МЕ
Биофлавоноиды
1000 мг или больше
Цинк
25 мг
Селен
200 мкг