Люди отворачиваются, когда вы разговариваете с ними? Или ты в окружении людей, предлагающих вам мята? Вы действительно страдаете от неприятного запаха изо рта
Основной причиной неприятного запаха изо рта (также известный как дурной запах изо рта по-научному) - это скопление частиц пищи во рту. Щеткой и зубной нитью после каждого приема пищи помогает как зубы и рот как оставаться чистым, избавляясь от неприятного запаха изо рта.
Вот некоторые советы, чтобы помочь вам бороться с плохим дыханием:
* Лучше, если вы посетите вашего стоматолога каждые шесть месяцев для обследования, чтобы держать рот на бесплатной доске раскачки.
* Смотреть ваше потребление таких продуктов, как алкоголь, кофе, плотный белок (содержится в молочных и мясных продуктов), чеснок, лук, и сахар. Это все плохо-дыхание вкладчиков. Как питательными, так как они могут быть относительно здоровья, они, как правило, выделяют запахов.
* Держите регулярный журнал свои привычки в еде и лекарствах. Поделиться журнал с вашим стоматологом. Уход за зубами добавляет в семь лет в вашей жизни. Неприятный запах изо рта также может быть признаком инфекции разрабатываются во рту.
* Чистить зубы и чистить язык дважды в день, чтобы удалить частицы пищи и зубного налета. Флосс между зубами один раз в день, желательно вечером, после еды. Будет лучше, если вы могли бы чистить после каждого приема пищи, но только в том случае, если Вы не убедитесь, что вы едите качественную жевательную резинку, каждый раз, когда ты что-то съела. Жевательные резинки будут держать неприятный запах изо рта в страхе.
* Попробуйте использовать фторид для полоскания рта с антисептическими ингредиентами и приятным ароматом мяты. Это поможет защитить ваши зубы, и ароматом маскирует запах.
* Держите мятные леденцы и жвачки под рукой (или, еще лучше, мулине) для блюд, которые включают такие ингредиенты, как чеснок и лук.
* Если вы носите съемные зубные протезы, вынуть их на ночь, и очистить их, прежде чем снова их надеть утром.
* В случае, если симптомы сохраняются или если у вас есть конкретные медицинские условия или проблемы, пожалуйста, обратитесь к врачу, немедленно.
* Используйте для полоскания рта, для полоскания после чистки зубов помогает избавиться от запаха, проверив налета, а также держит свой рот подальше от инфекций, которые вы могли бы привлечь.