Узнайте, Как Набрать Вес И Низкие Уровни Витамина D Связаны


Здоровье - Витамин D
kiska | Просмотров: 900



Дефицит витамина D может быть причиной увеличения веса? Чтобы узнать, как недостаточность витамина D может способствовать увеличению веса, читайте в следующей статье. Как мы все знаем, целый ряд факторов, ответственных за увеличение веса. Слишком мало упражнений и потакание нездоровым продукты являются основные причины, почему люди становятся избыточный вес. Однако, недавние исследования показывают, что уровень витамина D в организме влияют на вес. Низкий уровень витамина D и набор веса не связаны и, следовательно, дефицит витамина D следует избегать.

--- Ли Витамин Д Вызывать Запор?

Низкий уровень витамина D и набор веса

--- Витамин D Проблемы Поглощения

Знаете ли вы, что низкий уровень витамина D может поставить вас в зоне риска избыточного веса. По данным последних исследований, люди имеют более высокие шансы набирают вес, если их в крови уровень витамина D являются неизменно низкие. Хотя, колебания уровни витамина D может быть усваивается организмом, постоянные низкие уровни витамина D вызывает натиск широкого спектра проблем со здоровьем, включая увеличение веса. Иными словами, организму трудно поддерживать вес с уровнями устойчивого низкий уровень витамина D. В недавнем исследовании группы людей с избыточным весом было предложено пройти анализы крови. Результаты не только показали высокий уровень холестерина, но и четко указал на низкий уровень витамина D в крови.

Исследование также показало, что люди, страдающие от дефицита витамина D трудно похудеть. Их неспособность уменьшить лишний вес, несмотря на следующие тренировки из-за аномально низкие уровни витамина D. Питание тоже правильное питание не могут помочь снизить вес, если организм лишается достаточного количества витамина D.

Когда имеешь дело с веса, нельзя недооценивать важность нормальным уровнем витамина D. Просто придерживается здорового питания не достаточно, чтобы способствовать потере веса. Вес тела может в значительной мере уменьшить с помощью упражнений и диеты, если уровни витамина D ниже нормального диапазона. В целях преодоления дефицита витамина D, необходимо принимать витамин D добавки в правильной дозировке для борьбы с лишним весом. Это потому, что скопление жиров часто является одним из побочных эффектов недостаточное потребление витамина D. Следует отметить, что поскольку уровни витамина D, снижение ниже нормальных значений, мышечные ткани начинают накапливать жир, который проявляется в виде увеличения веса. К сожалению, увеличение массы тела не превращаются в повышенной прочности. С другой стороны, увеличение веса из-за низкого уровня витамина D приводят к снижению мышечной силы.

Может увеличить уровни витамина D помогают снизить вес? Да, можно улучшить свой вес в случае позитивных изменений в уровнях витамина D. В еще одном исследовании было установлено, что повышенные уровни в крови уровень витамина D может способствовать уменьшению жировых отложений. Витамин D помогает в удалении жира заперты в клетках организма, которая необходима для снижения веса.

Один из лучших способов, чтобы предотвратить дефицит витамина D под воздействием солнечного света. Это потому, что синтез витамина D происходит в организме, когда солнечные лучи падают на кожу. Сидеть под прямыми солнечными лучами-это естественный путь для увеличения производства витамина D в организме. Прогуливаясь около 15 минут в конце второй половине дня солнце часто работает для улучшения крови уровень витамина D.

Низкий Уровень Витамина D Риск

Каковы низкий уровень витамина D побочные эффекты? Кроме того, набирает вес и делает человека ожирение, низкий уровень витамина D может быть вредной для здоровья различными способами. Общая слабость, боли в мышцах и низкорослые роста некоторые из симптомов дефицита витамина D. Низкие уровни витамина D также может быть вредно для зубов, а также вызвать серьезные проблемы с костями.

Учитывая риски для здоровья, связанные с низким уровнем витамина D профилактики дефицита витамина D, безусловно, поможет держать плохое здоровье в заливе. Имейте в виду, что нет достаточных данных, чтобы доказать, что низкий уровень витамина D увеличивает запасы жира в организме, тем самым обеспечивая нормальный уровень витамина D имеет решающее значение для снижения и поддержания здорового веса.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Узнайте, Как Набрать Вес И Низкие Уровни Витамина D Связаны Узнайте, Как Набрать Вес И Низкие Уровни Витамина D Связаны