Обильный Банан


Еда и напитки - Бананы
anarchic | Просмотров: 690



Как правило, в момент приступа голода страйк, это почти рефлекс, чтобы жевать на закуски из чипсов. Когда-нибудь задумывались о фрукты для разнообразия?Банан в день
Если вы хотите быстро исправить для уровней усталость, нет закуски лучше, чем банан. Содержа три натуральных сахара, а именно сахароза, фруктоза и глюкоза в сочетании с растворимой клетчатки, банан дает мгновенный энергии. Исследования доказали, что всего два банана обеспечивают энергию, достаточную для напряженной 90-минутной тренировки. Неудивительно, что банан-это количество одного фрукта с ведущими спортсменами мира.

--- Ли Бананы Вызвать Запор?

Но энергия-это не единственная причина, чтобы съесть их. Бананы могут помочь преодолеть или предотвратить значительное количество болезней и условий, что делает его обязательным дополнением к нашей ежедневной диеты.

Депрессии: по данным недавнего обследования, люди, страдающие от депрессии, чувствовал себя намного лучше, съев банан. Это происходит потому, что бананы содержат триптофан, Тип белка, который организм преобразует в серотонин, который, как известно, чтобы расслабиться, улучшить настроение, и чувствовать себя счастливее.

ПМС: забудьте таблетки, съешь банан. Витамин В6 в банан регулирует уровень глюкозы в крови.

Анемия: высокое железо, бананы могут стимулировать выработку гемоглобина в крови, а значит помогает при анемии.

Кровяное давление: этот уникальный тропический фрукт содержит калий, что делает его идеальным, чтобы победить высокое артериальное давление. США продовольствия и медикаментов разрешила банановой индустрии делать официальные заявления о способности фрукта, чтобы снизить риск кровяного давления и инсульта.

Мощность мозга: 200 студентов в школе были помогал через свои экзамены, поедая бананы на завтрак, перерыв и обед в стремлении увеличить свою власть мозга. Исследования показали, что калий упакованные фрукты могут помочь в обучении делая учеников более внимательными.

Запоры: высокое содержание растворимой клетчатки, бананы помогают восстановить нормальную работу кишечника, помогая преодолеть проблему запоров, не прибегая к слабительным.

Похмелье: мало кто из нас знает, что один из самых быстрых способов лечения похмелья является сделать банановый коктейль, подслащенный медом. Банан успокаивает желудок, мед и создает низкий уровень сахара в крови. Таким образом, коктейль успокаивает и регидрирует ваш системы.

Изжога: бананы имеют натуральный антацидный эффект на организм. Так что если вы страдаете от изжоги, попробуйте сьесть банан для облегчения боли.

Токсикоз: во время моего исследования на банан заставило меня застрял вокруг мир хорошего исцеления, я понял, что употребление бананов между приемами пищи на самом деле помогли в поддержании уровня сахара в крови до.

Укусы комаров: и как будто всего этого было недостаточно, я извлек из фрагментов старой бабушки, которая вместо того, чтобы достигнуть крем укус насекомого, я должен попробуйте потереть пораженный участок внутренней банановой кожуре. Многие люди находят его эффективным в снижении отека и раздражения на пораженный участок.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Обильный Банан Обильный Банан